Giảm cân hiệu quả, với món sinh tố chuối yến mạch

Nếu bạn muốn giảm cân? Hãy thử với món sinh tốt chuối yến mạch là một lựa chọn khá chính xác nhé. Thay vì bạn ăn sáng bằng một quả trứng gà, thì hãy sử dụng sinh tố chuối yến mạch.

Sinh tốt chuối yến mạch, là mốn ăn nhẹ nhưng lại no lâu, Đồng thời ít đường, nên giúp bạn tuân theo tốt các tiêu chuẩn của giảm cân.

Bạn đã biết, làm món sinh tốt chuối yến mạch chưa? Nếu chưa hãy xem bài viết của Thanh Vy, bên dưới:

Trước khi bắt tay vào làm hãy cùng tìm hiểu ngắn gọn những lợi ích chính của yến mạch và chuối.

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng vì nó chứa chất xơ, vitamin B và các khoáng chất cần thiết như sắt và kali.

Bên cạnh đó chuối cũng là một loại trái cây rất bổ dưỡng và cung cấp năng lượng. Vì vậy, tiêu thụ chuối có lợi cho cơ thể của bạn theo nhiều cách, chuối còn chứa carbohydrate hấp thụ chậm, vitamin A, E và B (B2, B3), kali và magiê, cùng các khoáng chất thiết yếu khác.

Đây là một công thức dễ làm và nhanh chóng, sẽ hấp dẫn cả trẻ em và người lớn nhờ hương vị thơm ngon.

Thành phần sinh tố chuối yến mạch:

• 300ml sữa
• 1 quả chuối chín
• 30g yến mạch
• Tinh dầu vanilla
• Quế
• Sirô agave
• 15gr bột cacao không đường đã giảm chất béo

Hướng dẫn làm sinh tố chuối yến mạch:

Đầu tiên, gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát chuối để quá trình trộn được dễ dàng hơn.

Bước 1: Gọt vỏ, rửa sạch và thái lát chuối nhỏ

Rửa sạch yến mạch để loại bỏ tất cả tạp chất còn sót lại và cho nó cùng với các thành phần còn lại vào máy trộn hoặc máy xay thực phẩm.

Trộn ở tốc độ trung bình, đảm bảo bạn không vượt quá mức công suất của dụng cụ nhà bếp. Nếu bạn nghĩ rằng nó không đủ mạnh, bạn có thể nghiền yến mạch trước và sau đó thêm các thành phần còn lại vào.

Say cho tới khi được một hỗn hợp sền sệt, mịn, không vón cục là món sinh tố chuối yến mạch của bạn đã xong và có thể thưởng thức.

—————–

Sản phẩm nước uống Thanh Vy

• Nước uống Vihawa Bình 20 Lít (Giá gốc tận đại lý – Giá siêu tốt)
• Nước uống vĩnh hảo 1500ml (Đồng ý công nợ cuối tháng – đơn vị duy nhất áp dụng chính sách này)
• Bình nước tinh khiết viva 18.5L (Gọi là có 30 Phút là đến)
• Nước uống I-on life 1.25Lít Thùng 12 chai (Phục vụ, tận nơi. Giao hàng đúng hẹn! Chiết khấu cao, dành cho các đơn vị mua sỉ hoặc mua số lượng lớn theo định kỳ)