5 mẹo hay thực phẩm nha đam để cải thiện sức khỏe ruột già

5 mẹo bạn nên biết từ thực phẩm nha đam

Nha đam thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhờ đến đặc tính nhuận tràng, gel nha đam giúp thanh lọc và làm sạch ruột già một cách nhanh chống. ‘

Ruột già, có chức năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bởi thế, bạn nên bổ sung nha đam trong chế độ ăn uống, giúp cải thiện sức khỏe ruột già. Ngoài ra còn giúp thanh lọc và giảm viêm. 

1. Nha đam và mật ong

Bằng cách kết hợp các đặc tính nhuận tràng của nha đam với các hoạt động chống viêm và prebiotic của mật ong, bạn sẽ có một phương thuốc lý tưởng để làm sạch ruột. 

Thành phần

  • 45 gram nha đam
  • 25 ml mật ong
  • 100ml nước
  • Chuẩn bị:
  • Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và sau đó xay đều.
  • Uống thuốc khi bụng đói trong 7 ngày.

2. Nước nha đam và nước cam

Phương thuốc này cung cấp cho cơ thể thêm chất xơ, các chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu. Nha đam và nước cam cũng giúp thúc đẩy độc tố gây mất nước.

Thành phần:

  • 30 gram nha đam
  • 200ml nước ép cam

Thực hiện:

  1. Cho nha đam vào máy xay sinh tố và xay với nước cam.
  2. Uống liên tục 8-10 ngày khi bụng đói.

Kết hợp xoài với nha đam, cải thiện ruột già hiệu quả. Đây được là bí quyết tốt cho hiệu quả mà bạn tự làm tại cho gia đình yêu quý của chính mình. 

3. Nha đam xoài

Chất nhuận tràng tự nhiên trong nha đam trộn với bột xoài tạo nên hỗn hợp giúp loại bỏ chất thải trong ruột mà không làm thay đổi độ pH của hệ vi sinh vật.

Thành phần:

  • 30 gram nha đam
  • Một quả xoài chín
  • 200 ml nước
  • 5 gram bột gừng

Thực hiện:

  1. Lấy thịt xoài chín cho vào máy xay sinh tố cùng với nha đam và nước. 
  2. Thêm bột gừng.
  3. Uống khoảng 15 ngày liên tục để giúp cải thiện ruột già. 

4. Nha đam, dứa, dưa chuột

Trộn nha đam với dứa và dưa chuột để tạo thành thức uống giải độc và chống viêm. Nó cũng lý tưởng để làm sạch ruột già và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa của bạn.

Ngoài tác dụng nhuận tràng, nó còn có các enzym và chất chống oxy hóa giúp làm dịu chứng khó tiêu và táo bón.

Thành phần

  • 3 lát dứa (khoảng 100 gram)
  • 1/2 quả dưa chuột
  • 45 gram nha đam
  • 200 ml nước

Thực hiện:

  1. Cắt dứa và dưa chuột thành miếng.
  2. Cho chúng vào máy xay sinh tố với nha đam và nước, xay mịn.
  3. Thêm lá bạc là trang trí là có thể thưởng thức.

5. Nha đam, đu đủ và cam

Đây là công thức hỗ trợ chứng táo bón, giúp giảm cân nhanh.

Thành phần:

  • 45 gram nha đam
  • 2 lát đu đủ (khoảng 70 gram)
  • 100 ml nước cam
  • 100 ml nước lọc

Thực hiện:

  • Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay mịn là có thể thưởng thức. 
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *